Wii fitダイエット
ちょっと前に、ゲーム機戦争なるものがありましたよね。WiiとPS３の。どちらかを持っていらっしゃる方も多いでしょうが、「Wii」をお持ちならダイエットに有効活用しちゃいましょう。
２００６年１２月に任天堂が発売した家庭用ゲーム機「Wii」。今まではプレステの独壇場でしたが、テレビゲームをしない世代をばっちり取り込み、あっという間にソニーなどライバル社を抜き去ってしまったベストセラーマシンです。このWiiに、ダイエットするのににぴったりなソフトがあるんですね。
それはゲーム感覚で楽しくダイエットしたい人向けのゲームソフト「Wii Fit」です。
Wii Fitを使ったダイエットはまず同梱されている「バランスWiiボード」で体のゲンザの状態を測定し、
自分の体の現状を知るところからスタートします。
Wii Fitの中でプログラムとして用意されているのは有酸素運動、バランスゲームヨガ、筋トレ、の4つです。筋トレと有酸素運動はセットで行うことでより高いダイエット効果が得られるのは既に書いたとおりです。
現在あヨガもダイエットプログラムとして高い人気を誇っていますね。ホットヨガなんてかなり満員に近いとも聞いています。このヨガプログラムもそろえているWii Fitはいってみればダイエットのためのゲームとも言えるかもしれません。
そして一番大切なことなんですがゲームなので「楽しい」んです。ゲームですから、楽しくなる工夫が随所に施されているわけです。
例えば「ジョギング」があるのですが、これはWiiリモコンをポケットに入れてその場で足踏みするだけなのですが、実際に走っているのに近い感覚があります。
ゲーム好きな人にはぴったりかもしれませんね。楽しくダイエットしたい！！という方にはおすすめのダイエット方法です。
