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		<title>ダイエット方法，口コミ，効果、ホントはこれだけ</title>
		<link>http://www.xxbic.com/</link>
		<description>ダイエットの口コミからいろんなものを試した中で効果のあった方法とは</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 19 Apr 2012 22:28:04 +0900</lastBuildDate>
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			<title>夜トマトダイエットの効果</title>
			<link>http://www.xxbic.com/category1/entry66.html</link>
			<description><![CDATA[
夜トマトダイエットの効果についてです。朝バナナダイエットが一時期ブームになりましたが、それに変わっての夜トマトです。本には「夜トマ子ちゃん」なんてキャラクターが表紙を飾ってます。トマトについては、主食としてはちょっと厳しいですよね・・・。好物だという方にとっても、継続して続けるのは難しいでしょう。難しい、というのはそのままでは、ということですよ。私もチャレンジしましたが、酸味があるので、数を食べるのはだめでした。そのままではたくさん摂ることができないために調理方法を工夫することになります。パスタでもOKですし、最近ではトマト鍋もありますからね。調理方法ではある程度はアレンジを代えて飽きることを防げるんじゃないかな、と思います。あと、変わったところでは「太陽のトマト麺」というラーメンもありました。私は新宿ミロードで食べたんですが、おいしかったですよ。（私としてはけっこう好きな部類です！）ラーメンというより変り種パスタといったほうがいいかも。。調べてみたら、錦糸町に本店があって、何店舗かチェーン展開されてるようでした。「太陽の・・」というネーミングが示すように、パワーの源！って感じがしますよね！さて、そのトマトなんですが、ダイエットに有効な成分は・リコピン・食物繊維の２つです。リコピンは悪玉コレステロールを減らしてくれますし、食物繊維の腸への効果は抜群のもの。この２つが力を合わせることで、ダイエットだけではなく、美肌効果もかなりあるみたいですね。この夜トマトダイエット、決まりごとは特にないのですが、夕食に必ずトマトを摂る、トマトは２個以上がいいのですが、正直、毎日は厳しいので、ジュースなどで代用することも考えたほうがいいと思います。あと、お酒を飲まれる方、リコピンは肝臓の働きを助けるので、飲酒の２時間ぐらい前までにトマトを摂取しておくといいです。二日酔い防止にも役立ちます。
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			<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 21:15:15 +0900</pubDate>
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			<title>腹八分目ダイエット</title>
			<link>http://www.xxbic.com/category1/entry65.html</link>
			<description><![CDATA[
腹八分目ダイエットについてですが、ダイエットとは直接結びついている感じがしませんよね。思い浮かんだのは「腹８分に医者いらず」ということわざ、（格言？）でした。腹八分目ダイエットとして、紹介したのがタレントの千秋さん。妊娠、そして子供を産んでからというもの、いろんなダイエットを試してきたのですが、なかなかうまくいかなかったらしい。そんな彼女がはじめてうまくいった痩せる方法がこれだということです。ブログでは、なんと体重３０ｋｇ台！にまでなったんだとか。体重３０ｋ台なんて最初、いくらなんでも痩せすぎ、それって拒食症に近いんでは・・・。なんて心配してしまいましたが、彼女の身長が１５０ｃｍしかないんで、その体重でも問題ないんだとか。まあ、普通の感覚でいったら、痩せすぎだとも思われても仕方ないですが、慎重とのバランスもあることだし、なによりも本人にとってのベストな体重であることの方がより重要ですからね。彼女が相当なお菓子好きであるのは有名ですが、お菓子にしても普通のご飯にしても、制限はまったくないんだとか。ルールは｢食べたくなったら、我慢しないで食べる。ただし、腹８分目でやめる」ということなんだそう。食べ物の制限がどうしてもきつい。食べたい物はどうしても食べたい！！そんな人にとっては、いい方法でしょうね。なによりも健康には間違いなくいいはずだから。私もやってみましたが、腹８分については、慣れればそれほど苦しくはないです。もうひと踏ん張りして、腹７分、腹６分ぐらいにまでできるとより一層の効果が見られると思います。あと、これって余計な睡眠時間が必要なくなるような感覚があります。要は惰眠を貪らないってこと。胃腸の疲れと睡眠ってかなり関係が深いらしいですよ。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 18:49:44 +0900</pubDate>
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			<title>ターメリックダイエット</title>
			<link>http://www.xxbic.com/category1/turmeric.html</link>
			<description><![CDATA[
ターメリックダイエットの効果、方法、口コミについてです。ターメリックというと、ダイエットに使う、というよりも香辛料としてのイメージが強いです。ウィキペディアで調べてみました。↓↓ウコン（鬱金、宇金、郁金、玉金）は、香辛料、着色料、生薬として用いられるショウガ科ウコン属の多年草。秋ウコン、キゾメグサ（黄染草）とも。学名 Curcuma longa [ syn. C. domestica ]。英語名ターメリック (turmeric)。インド料理のカレーに使われることから、ヒンディー語・ウルドゥー語・グジャラーティー語のハルディ (Haldi) でも知られる。他に、沖縄方言のウッチン、インドネシア語・マレー語のクニッツ (kunyit)、ハワイ語のオレナ (?lena) などでも知られる。「鬱金」の原義は「鮮やかな黄色」。呉音「ウッコン」が転訛しウコンとなった。（wikipediaより）↑↑ターメリックで検索したら「ウコン」が出てきまいた。ウコン？？ぱっと聞いて思いつくのは、あのテレビＣＭでもよくみかける栄養ドリンク剤。あれをみていると２日酔いには良さそう、というイメージができてしまっていますね。私自身、２日酔いの時に飲んでみましたが、そこまで強烈な感じはしませんでした。違いでいうと、黄色：ウコンオレンジ色：ターメリックという感じですね。ウコンといったら、「ウコンの力」がテレビのＣＭで、印象づけられているせいか、お酒を飲む前とか、飲んだ後の、２日酔い対策にいい、というイメージがあります。友人にウコンの印象について聞いてみましたが、見事に二日酔いに効果あり！という回答でした。まぁ、ＣＭの力はやっぱりすごいものがありますね。ウコンには「クルクミン」という成分が含まれていて、これは”健胃”などによいとのこと。消化を助けることから、＝二日酔い対策として使われているんでしょうね。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 8 Jan 2011 19:07:34 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>さびとり健康法</title>
			<link>http://www.xxbic.com/category1/sabitori.html</link>
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さびとり健康法の効果、口コミについてです。さびとり健康法は、NAKARAI氏が考案した健康法です。半井氏は、自身でメッキ工房も経営されています。三度のダイエットに失敗し、病院に運ばれた経験から、無理をしないダイエット法を編み出しました。面白いのは、「さび取り」という点に着目されているということ。身体のさび取りについては、活性酸素の身体への悪さの影響を知っている人にとってみれば、改めて申し上げることではないかもしれませんね。活性酸素を知らない方のために、ちょっとおさらいしておきましょう。活性酸素とは・・・。人間は「呼吸」によって空気中から酸素を取り入れています。酸素は私たちが生命を営んでいくうえでは絶対に欠かせないものです。しかしこの酸素、ほんのちょっとしたきっかけで「活性酸素」とに変身してしまうのです。この「活性酸素」こそが、あらゆる老化現象を起こす真犯人なのです。「活性」というと、むしろいいイメージですよね？ところが、そうではないのです。正体はとても攻撃的、かつ毒性の強いものなのです。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 8 Jan 2011 18:49:30 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>ダイエット点滴</title>
			<link>http://www.xxbic.com/category1/tenteki.html</link>
			<description><![CDATA[
ダイエット点滴の効果と口コミについてです。その名前の通り、点滴をおこないます。これって実際に痩せるもんなんでしょうか？モデルの奥田順子さん女優の仲里依紗さんといった方々がブログで「やってみた！」ということを書かれているので、それで興味をもたれた人も多いと思います。では、ダイエット点滴とはいったいどういうものでしょうか？ ダイエット点滴は、点滴によって必要成分を直接身体に送り込みます。・αリポ酸・Ｌ－カルニチン、・ビタミン上記の成分です。これらの効能として、「脂肪の代謝効率をアップさせる」「新陳代謝をアップさせる」「身体全体の脂肪の増加をセーブする」といったものがあげられます。「じゃあサプリメントで摂取すればいいじゃない」という声も聞こえてきそうですね。私もそう思っていました。でも、これは口から取り入れて、胃腸で吸収するのと、直接血管から送り込むのとではかなり違ってくるんだそうで。あれですね。コラーゲン鍋とかはやってるじゃないですか？テレビのグルメ番組で「次の日にはお肌がプルンプルンになってた！！」とかリポーターの方がいうのって、あくまで番組上の演出で、実際には、サプリメントとか直接注射するのとでは、吸収力が相当違うっていうのと同じだと思います。そういった意味では、点滴は理にかなっていますよね？ただし、１回だけで、というわけにはいかなくて、週に1～2回、継続してやってみると、より効果を発揮してくれます。口コミの効果、効能の感想ってあまり見ないんですが、まだはじまって日が浅いというのもあるかもしれません。値段は１回で約１万円。初回トライアルを設けているところでは、最初だけ３，０００円というのもあるようですが、継続となると、やはり出費としては大きいですね・・。１回で目に見えるものではないだけに、当然続けることが前提となるわけで、そうすると、お財布と相談しながら、になるわけですし。あと、当たり前ですが、針を刺すんで、痛いのがだめな人は躊躇するかも・・・。私も注射は嫌いなんで、ちょっと様子見です(笑)お金もかかりそうですしね。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 8 Jan 2011 17:23:56 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.xxbic.com/category1/tenteki.html</guid>
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